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보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

향이 백리를 간다고 하여 붙여진 이름 백리향, 백리향꿀, 백청(白淸), 백청밀(白淸蜜)

백리향 꿀

전설에 의하면, 요정의 왕이 한 여름 밤의 모든 요정들과 같이 야생 백리향의 꽃밭에서 춤을 추었다고 합니다. 그것이 바로 이 식물의 가장 많이 알려진 전설적인 모습이죠. 그러나 백리향이 여기서 언급된 이유는 이 식물이 용기를 상징한다는 것입니다. 이 노래가 쓰일 당시 기사들은 그들이 전투로 나갈 때 그들의 방패에다 백리향의 이미지를 새겨 넣곤 했는데 그 이미지는 그들의 여인들이 그들의 용기의 상징으로서 수를 놓아준 것이었던 것이라 합니다.

백리향이란 국명의 유래에 대해서도 두 가지 이야기가 알려져 있다. 하나는 향이 백리를 간다고 하여 붙여진 이름이라고 한다. 손을 잎에 대기만 해도 향기가 코끝으로 전해오는 것을 보면 향내를 진하긴 하다. 그러나 향기가 백리까지 가지는 않을 터 조금은 과장된 느낌이 있다. 다른 하나는 식물이 키가 작아 사람 또는 동물들이 밟히면 몸에 향내가 묻어 백리를 따라간다고 해서 붙여진 이름이라고 한다. 왠지 후자가 더 설득력 있어 보인다.

관련 문헌

꿀(淸蜜), 석청(꿀)[石淸蜜], 석청(石淸), 봉밀(꿀)[蜂蜜]은 경기도(가평현, 삭령군, 영평현, 적성현, 포천현) 경상도(榮川郡, 永川郡, 醴泉郡, 거제현, 거창군, 경산현, 경주부, 고령현, 곤양군, 군위현, 금산군, 김해도호부, 단성현, 문경현, 밀양도호부, 비안현, 사천현, 산음현, 삼가현, 성주목, 신녕현, 안동대도호부, 안음현, 영덕현, 영산현, 영일현, 영해도호부, 예안현, 울산군, 의령현, 의성현, 의흥현, 인동현, 지례현, 진보현, 진주목, 진해현, 창녕현, 청도군, 청송도호부, 청하현, 풍기군, 함안군, 함양군, 함창현, 합천군, 현풍현, 봉화현, 언양현, 초계군, 칠원현) 전라도(금산군, 전주부, 진산군, 고산현, 금구현, 정읍현, 태인현, 광산현, 고창현, 진원현, 장흥도호부, 곡성현, 남원도호부, 무주현, 순창군, 용담현, 운봉현, 임실현, 장수현, 진안현, 광양현, 구례현, 능성현, 동복현, 화순현낙안군, 강진) 평안도(덕천군) 강원도(간성군, 강릉대도호부, 금성현, 금화현, 낭천현, 삼척도호부, 안협현, 양구현, 양양도호부, 영월군, 울진현, 원주목, 이천현, 인제현, 정선군, 철원도호부, 춘천도호부, 통천군, 평강현, 평창군, 평해군, 홍천현, 회양도호부, 횡성현, 흡곡현강릉, 안협) 충청도(괴산군, 단양군, 목천현, 문의현, 보은현, 연산현, 연풍현, 영동현, 영춘현, 옥천군, 정산현, 제천현, 진잠현, 진천현, 청산현, 청안현, 청주목, 청풍군, 충주목, 황간현, 회인현청주) 평안도(강계도호부, 개천군, 귀성도호부, 맹산현, 박천군, 벽동군, 삭주도호부, 상원군, 성천도호부, 순천군, 양덕현, 영변대도호부, 영원군, 운산군, 위원군, 은산현, 의주목, 이산군, 창성도호부, 태천현, 희천군) 함경도(갑산도호부, 경성도호부, 길성현, 단천군, 덕원도호부, 명천현, 문천군, 북청도호부, 삼수군, 안변도호부, 영흥대도호부, 이성현, 정평도호부, 단천, 북청) 평안도(곡산군, 서흥도호부, 수안군, 안악군, 우봉현, 장연현, 토산현, 황주목)에서 대전, 왕대비전, 혜경궁, 중궁전, 세자궁에 진상하였다는 기록이 신증동국여지승람, 여지도서, 춘관통고, 공선정례에 기록되어있다.

상품정보

백리향의 학명이 Thymus quinquecostatu인데 속명 Thymus는 ‘향기를 뿜다’라는 뜻이라고 하는데서 알 수 있듯 이름을 얻은 것은 이 식물에서 나오는 향기 때문이다. 한국·중국·시베리아 등지에 분포하는 낙엽반관목이다. 우리나라의 허브라 할 만큼 향기가 진한 식물로 잘 알려진 백리향은 낙엽이 지는 작은 나무로 제주에서는 한라산의 해발 1000m 이상 되는 곳으로 가야 볼 수 있다. 양지바른 바위 밭이나 풀밭, 석회암 지대에서 많이 자라고 드물게는 해안 근처에서도 자란다. 줄기는 지표면에 퍼져서 곳곳에 뿌리를 내리며, 가지는 비스듬히 위로 뻗고, 높이 3-15㎝이다. 잎자루는 아주 짧다. 잎은 마주나고, 달걀꼴 또는 긴 타원형으로 가장자리가 밋밋하며, 길이 5-10㎜이다. 2-3쌍의 깃모양의 잎맥이 있고, 양면에 샘점이 있다. 6-7월에 가지 끝에 짧은 꽃이삭이 달리고, 홍자색의 입술 모양을 한 꽃이 층을 이루어 핀다. 홍자색의 입술 모양을 한 꽃이 층을 이루어 핀다. 꽃부리는 길이 7-9㎜이고, 꽃받침은 길이 5㎜ 정도이며 털이 있다.

식물체 전체에 티몰이 들어 있어 향기를 낸다. 높은 산 정상에 자라는 半灌木으로 많은 가지가 갈라지면서 옆으로 퍼진다. 향기를 풍기는 잎의 크기는 5~10mm, 꽃은 담홍자색으로 6월에 가지 끝에 뭉쳐 핀다. 이것보다 전체적으로 생김새가 큰 섬 백리향( T. quinquecostatus Var. japonica Hara 은 울릉도에 난다. 향기가 좋고 꿀이 많으며 6-7월경 개화기에는 연분홍색의 꽃이 구름 퍼지듯 멋진 광경을 만듭니다. 뿐만 아니라 꽃피는 2-3 주 동안 벌통을 준비해 두면 진귀한 백리향 꿀을 채취할 수 있습니다.

이 작은 식물에서 뿜어져 나오는 향기가 많은 벌과 나비들을 오게 했음은 두말나위가 없다. 높은 산의 8월은 벌이나 나비 등 매개체의 활동이 점점 뜸해지는 시기가 된다. 이런 시기에 가뜩이나 키가 작고 꽃이 작아 백리향은 진한 향기라도 가지고 있지 않으면 안 되는 처지였을 것이다. 혹시 꽃가루받이를 하지 못할지도 모른다는 위기의식이 있었을 법도 하다. 이런 이유로 벌들이 많이 모이는 백리향이 피는 곳에 벌통을 준비해두면 향기가 좋은 진귀한 백리향꿀을 얻을 수 있다고 한다.

예부터 지초(地椒)라 하여 한약재로 사용했는데 위장을 보호하데 그만이어서 설사를 멈추게 하고 또 가래를 삭혀주는 효과도 있다고 한다. 백리향의 꽃말은 용기이다. 키가 작고 꽃도 작지만 백리향은 용기를 내어 진한 향기를 만들고 벌들을 불러들였다. 또 그 향기에는 진한 여운이 있다. 여름이 가기 전에 한라산에서 시원한 바람과 함께 백리향의 향기에 취해보는 것은 어떨까.

효능

백리향의 향기 성분은 티몰이며 그 외에 칼바크롤, 사이몰 등을 함유합니다.

이들 성분은 항산화작용과 항균작용 그리고 소화 작용이 있어요.

그래서 감기 진통, 기도통증 완화 효능이 있어요.백리향은 꿀과 함께 차로 마시면 기침해소 효과가 있어요. 한방에는 사향초라고 해 경련억제, 강장, 발한, 이뇨작용이 있다고 합니다. 건조 백리향의 영양소는 무기염류인 칼슘과 칼륨이 일반채소의 3~4배가 되어 산성체질 개선 효과가 있어요.

아울러 섬유소 함량도 높아서 양념으로 고기에 사용하면 잘 어울리는 허브랍니다

일찍이 서양에서는 향기가 좋은 식물을 개발하여 쟈스민, 로즈마리등 허브라는 이름을 붙여 잎에서부터 꽃, 줄기, 열매 등 식물체 전체를 식용뿐만 아니라 종류에 따라서 약용, 방향제, 살충제 등 생활에 이용하고 있다.

관련근거 및 출처

이성권(숲해설가), 두산백과