태조 - 철종 1대 태조(1392년~) 2대 정종(1399년~) 3대 태종(1401년~) 4대 세종(1418년~) 5대 문종(1450년~) 6대 단종(1452년~) 7대 세조(1455년~) 8대 예종(1468년~) 9대 성종(1469년~) 10대 연산군(1494년~) 11대 중종(1506년~) 12대 인종(1545년~) 13대 명종(1545년~) 14대 선조(1567년)선조수정(1567년~) 15대 광해군중초본(1608년~)광해군정초본(1608년~) 16대 인조(1623년~) 17대 효종(1649년~) 18대 현종(1659년~)현종개수(1659년~) 19대 숙종(1674년~)숙종보궐정오(1674년~) 20대 경종(1720년~)경종수정(1720년~) 21대 영조(1724년~) 22대 정조(1776년~) 23대 순조(1800년~) 24대 헌종(1834년~) 25대 철종(1849년~) 고종 - 순종 26대 고종(1863년~) 27대 순종(1907년~) 순종부록(1910년~) http://sillok.history.go.kr/main/main.do
무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.
고본(藁本)은 미나리과의 여러해살이풀로 우리나라의 전지역 깊은 산 산기슭에서 자라는데 약초의 밑부분이 벼가 마른 것과 비슷하다고 하여 마를 고(藁), 뿌리 본(本)을 써서 고본이라고 부른다. 고본은 잎이나 뿌리에서 강한 향기가 나고, 한방에서는 고본의 뿌리를 한약재로 사용하며, 학명은 Angelica tenuissima이다. 아래 사진은 한약재로 사용하는 고본이다.고본(藁本)은 산형과의 여러해살이 풀이다. 전국의 깊은 산골에서 자생하고 있는데 특히 강원도 및 경상북도의 해발 600m이상의 고랭지대에서 주로 많이 자라고 있다. 여러 해살이 초본으로 초장은 40~80㎝정도 곧게 자라며 향기가 강한 약초이다. 잎은 뿌리잎과 3회 깃털잎으로 가늘게 갈라지며, 꽃은 백색으로 8~9월에 피고, 종자는 10월에 맺는다. 맛은 맵고 따뜻하다. 매운맛은 발산작용이 강하여 외감성으로 인한 두통, 발열, 해수, 가래, 콧물에 사용하고 풍한습이 원인이 되어 발병한 사지 마비관절동통에 강활, 방풍, 위령선과 배합하여 사용한다. 두정통(頭頂痛)에 즉 머리가 아픈 것을 그치게 하는데 효과가 있다. 휘발성 정유를 함유하고 있는데, 정유 성분은 진정, 진통, 해열, 항염증 작용을 나타낸다. 장관(腸管)과 자궁 평활근을 억제시키고 백선균에 강한 억제 작용을 나타낸다. 신경성 피부염, 가려움증, 피부의 발진을 소실 시킨다. 고본의 특성고본은 키 높이가 30∼80cm 정도이고, 풀 전체에 털이 없으며, 줄기는 곧게 서며 뿌리에 달린 잎은 긴 잎자루가 있고 줄기에 달린 잎에는 잎집이 있으며 잎의 모양이 선(線)처럼 가늘고 길다. 8월에서 9월에 걸쳐 하얀 색의 꽃이 우산모양으로 피고, 열매는 가을에 익는다. 고본이라는 이름은 약초의 밑동이 벼가 마른 것과 비슷하다고 하여 마를 고(藁), 뿌리 본(本)이라 불리게 되었다고 한다. 이 약은 특이한 향기가 있고 약성은 맵고 따듯하다.[辛溫]발산작용을 하여 감기로 인한 두통, 발열, 해수, 가래, 콧물 등에 사용하며, 사지마비 관절통에 사용하며 특히 정수리의 두통에 효험이 있다.약리작용으로 고본의 정유(essential oil)가 진정, 진통, 해열, 항염증 작용이 있고 장관 및 자궁평활근을 억제시키며 백선균에 강한 억제작용이 있다.고본은 고르지 않게 갈라진 긴 원주형이고 뿌리 윗부분에는 줄기의 일부가 남아 있다. 바깥면이 밝은 갈색이고 질이 단단하며 꺾은 면의 중심부에 황색점이 있는 것이 좋다. 고본은 고발(藁茇), 지신(地新), 울향(蔚香), 산채(山茝), 미경(微莖), 귀경(鬼卿)이라고도 한다. 주치증상<本經>에서는 “여성의 하복부에 극심한 통증, 癥瘕, 생식기가 차고 붓고 통증이 있는 증상, 배가 당기는 증상, 두통을 치료한다. 살을 돋게 하고 얼굴색을 좋게 하는 효과가 있다.”고 하였다.<別錄>에서는 “濕邪를 제거하고 風邪를 제거하고 金瘡을 치료한다. 목욕제와 화장품을 만들 수 있다.”라고 하였다.甄權은 “160종의 전염병을 치료할 수 있고 風邪가 허리로 들어가 통증과 冷症을 발생시키는 것을 치료한다. 小便을 시원하게 하고 血을 잘 통하게 하고 잘 낫지 않는 두통과 기미를 치료한다.”라고 하였다.池大明은 “사마귀, 기미, 딸기코, 여드름, 癎疾을 치료한다.”고 하였다. 張元素는 “太陽頭痛, 巓頂痛을 치료하고 寒邪가 뇌로 들어가고 통증이 치아와 뺨 부위까지 연결된 경우를 치료한다.”라고 하였다.李杲는 “머리와 얼굴 및 전신의 피부가 가렵고 습한 것을 치료한다.”라고 하였다.王好古는 “督脈이 병들어서 척추가 뻗뻗하고 시린 것을 치료한다.”고 하였다.李時珍은 “癰疽를 치료하며 고름을 배출시키고 瘡口를 막는다.”라고 하였다. 약물이름의 기원이명으로는 고발 藁茇<綱目>, 귀경 鬼卿<本經>, 지신 地新<本經>, 미경 微莖<別錄>이 있다.蘇恭은 “약초의 밑동이 벼가 마른 것과 비슷하므로 藁本이라는 명칭을 얻었다. 本은 뿌리를 뜻한다.”라고 하였다.李時珍은 “옛 사람들은 이것을 향료로 사용하였는데, 藁本香이라고 하였다. <山海經>에는 ‘藁茇’이라는 명칭이 있다.”고 했다. 고본의 성분과 약리뿌리를 약으로 이용하는데 특히 고본은 향기와 색소가 좋아 고본차, 고본술 등 식품으로 개발할 가치가 높다. 성분은 뿌리줄기에 약 0.5%의 정유가 함유되어 있고, 주 성분은 3- butylidenephthalide senkyunolid, cnidilide, ligustilide이며, 종자에는 β-sitosterol, prangolarin 등이 함유되어 있다. 고본의 전초와 뿌리에는 정유가 0.4~1.5%나 들어 있는데 주요 성분은 3-butylphthalide, cnidilide, ligustilide이며, 진정작용과 진통작용, 해열, 항염증 작용을 한다. 또 고본의 씨앗에는 β-sitosterol, prangolarin 등이 들어 있다. 고본을 달인 물은 시험관내에서 여러 가지 병원성 진균에 대해 억제작용을 해서 신경성 피부염이나 가려움증, 피부의 발진을 없애주며, 장관과 자궁의 평활근을 억제시키는 작용을 한다. 고본의 효능진정작용, 진통작용, 해열작용, 항염증작용, 신경성 피부염, 가려움증, 피부의 발진, 두통, 발열, 치통, 창상, 옴, 버짐, 해수, 가래, 콧물에 신효 , 고본은 두통과 치통, 간질, 여드름이나 주사비, 심한 종기나 화농성 피부질환과 옴을 치료한다. 또한 복통이나 설사에도 효과가 있다. 고본의 부작용고본은 냄새는 좋지만 달인 약맛은 상당히 강한 편이다. 금기사항으로는 몸에 혈액이 부족해서 오는 두통에는 사용하지 말라고 기록되어 있다. 또한 출산 후에 피가 부족할 때도 사용하지 말라고 적혀 있다. 사상의학에서는 고본을 태음인의 약물로 분류하고 [열다한소탕]이나 치통을 치료하는 [여신주(如神炷)]의 구성약물로 처방한다. 따라서 몸이 차가운 소음인이나 태양인은 사용하지 않는 것이 좋다. 고본 복용시 주의사항고본은 한번에 2그램에서 6그램을 달여서 먹거나 달인 물로 피부질환 부위에 씻거나 가루내어 개어서 바른다. 아래 사진은 [동의보감] 탕액편의 고본항목이다. 북한의 <동의학 사전>[고본(藁本) //괴경, 지신, 미경// 동약.미나리과에 속하는 여러해살이풀인 고본(Ligusticum tenuissimum Kitag.)의 뿌리를 말린 것이다. 우리나라 중부와 북부에 깊은 산골짜기에서 자란다. 봄 또는 가을에 뿌리를 캐서 물에 씻어 햇볕에 말린다. 맛은 맵고 쓰며 성질은 따뜻하다. 방광경에 작용한다. 풍한을 없애고 통증을 멈추며 새살이 잘 살아나게 한다. 풍한두통, 풍한표증, 치통, 창상, 옴 등에 쓴다. 하루 4~8그램을 달여서 먹는다. 외용약으로 쓸 때에는 짓찧어 붙이거나 달인 물로 씻는다.] 중국의 <본초도감>[고본(藁本)기원: 傘形科(산형과:Umbelliferae)식물인 고본(藁本: Ligusticum sinense Oliv.)의 근경과 뿌리이다. 형태: 다년생 초본으로 높이는 1m에 달한다. 잎은 어긋나며, 잎자루의 기부는 줄기를 감싸고 있으며 넓게 퍼져있고, 2∼3회 우상복엽(羽狀複葉)인데 제1회 열편(裂片)은 3∼4쌍으로 가장 밑부분에 있는 한 쌍의 소엽(小葉)에만 자루가 있고, 제2회 열편(裂片)은 3∼4쌍으로 전부 자루가 있으며, 복취산화서(複聚傘花序)가 정생(頂生)하며 총포편(總苞片)은 6∼10개이고, 소산형화서(小傘形花序)에도 총포편(總苞片)이 있다. 꽃은 작고 꽃받침에는 거차가 없으며 꽃잎은 백색(白色)이고 수술은 5개이다. 쌍현과(雙懸果)는 과실의 등쪽에 돌기가 있으며, 옆쪽에 있는 능선에 날개가 있고, 유관(油管)이 3개이며 합생(合生)하는 면은 5개이다. 분포: 산비탈의 풀밭에서 자란다. 채취 및 제법: 봄과 가을에 채취하여 햇볕에 말린다. 성분: cnidilide등이다. 기미: 맛은 맵고 성질은 따뜻하다. 효능: 산풍거한(散風祛寒), 정통제습(定痛除濕)주치: 풍한외감(風寒外感), 두정두통(頭頂頭痛), 부인산증(婦人疝症), 한습복통설사(寒濕腹痛泄瀉)를 치료하며, 외용약으로는 개선(疥癬) 즉 옴과 버짐을 낫게한다. 하루 3~9그램을 달여서 먹는다. 외용약으로 사용시는 적당한 양을 사용한다.]산행을 하다보면 잎이 가늘면서 마치 당근잎처럼 생긴 풀잎이 보이는데 이것이 바로 고본이다. 자잘한 잎의 모습이 다른 풀들과는 확연하게 다르므로 구별할 수 있다. 흰꽃이 피는 모습과 함께 관상용으로 가꾸어도 아름답다. 참고자료본초도감, 동의학 사전, 문화콘텐츠닷컴 원문보기,두산백과, 김달래한의원 체질박사, (문화콘텐츠닷컴 (문화원형백과 한의학 및 한국고유의 한약재), 2004, 한국콘텐츠진흥원), 약초연구가 정동명, 여지도서
광복 70년을 맞아... 맞아 문화재청의 후원으로 강원도가 주최하고 강릉시가 주관하는「오대산 사고본 조선왕조실록‧의궤 특별전」이 오는 8월 6일부터 31일까지 강릉 오죽헌·시립박물관에서 개최됩니다. * 특별전 개관식: 8.6.(목) 14:00, 강릉 오죽헌・시립박물관 강원도 평창에 자리한 오대산 사고(五臺山 史庫, 사적 제37호)는 임진왜란 이후 건립된 조선 후기 4대 사고 중 하나입니다. 오대산 사고에 보관 중이던 실록과 의궤는 일제강점기에 일본으로 반출되었다가 2006년(실록)과 2011년(의궤) 국내로 환수되었습니다. 이들은 조선 시대 기록유산의 정수를 보여줄 뿐만 아니라, 우리 민족의 굴곡진 역사를 담고 있어 더욱 그 의미가 깊습니다. 「오대산 사고본 조선왕조실록‧의궤 특별전」에서는 실록 10책, 의궤 40책을 비롯하여 각종 궁중유물과 사진들이 함께 전시되어 조선왕실의 역사와 문화를 한눈에 확인할 수 있으며 ▲황제책봉 ▲어진제작 ▲왕실장례 ▲왕실책봉 ▲왕실건물 ▲왕실추존 ▲왕실혼례 ▲왕조실록 등의 주제별로 꾸며집니다. 이번 전시회는 일제에 의해 약탈되었다 환수된 실록과 의궤가 광복 70년을 기념하여 원 소장처인 강원도에서 개최됨은 물론, 강원도민에게 첫 선을 보인다는 점에서 매우 뜻깊은 자리입니다. 특히, 특별전이 열리는 강릉은 조선 시대에 오대산 사고를 관할하던 곳으로 역사적 연고성을 지니고 있으며, 2018 평창동계올림픽개최 도시이기도 합니다. 문화재청과 강원도는 이번 전시회가 문화유산의 홍보ㆍ활용에 있어 중앙정부와 지방자치단체 간의 상호교류가 더욱 활성화되는 계기가 될 것으로 기대하며, 문화올림픽의 실현에 있어 조선왕조실록과 의궤가 대표적인 문화콘텐츠로 자리매김할 수 있도록 힘써나갈 계획입니다.
*... 기를 보충하며 오래 먹으면 눈을 밝게 한다. * 약술의 효능 고본주(股本主)는 신장을 보하고 음기를 도우며 폐를 윤택하게 하고 기운을 더해 주며 비장을 건실하게 하는 효능이 있다. 또한 허리와 무릎이 시큰거리며 숨이 차고 기운이 없으며 입맛이 없고 얼굴색이 좋지 못한 경우에 활용된다. 이 술은 약성이 화평하고 배합이 잘 되어 있어 신장, 비장과 폐를 모두 도와 주며 수명을 더해 주는 훌륭한 처방이다. 한의학에서 신장은 선천지본(先天之本), 비장은 후천지본(後天之本)이고, 폐는 우리 몸의 기(氣)를 주관하는 곳이므로 근본을 굳건하게 지켜준다고 하여 ‘고본(固本)’이 되는 것이다. 중ㆍ노년에 허약하여 기(氣)와 음(陰)이 부족한 분들이 늘 마시면 수명을 늘이는 효과를 얻을 수 있다. 옛 의서에 이르기를 이 술을 오래도록 마시면 머리카락이 검어지고 얼굴이 젊어진다고 하였다. * 담그는 법 술을 담근 후 5일이 경과하면 개봉하여 약자루를 제거하고 병에 넣어두면 된다. * 마시는 법 매일 아침, 점심, 저녁에 한 번씩 10 ~ 25ml를 마시면 된다.
고본(藁本)은 미나리과의 여러해살이풀로 우리나라의 전지역 깊은 산 산기슭에서 자라는데 약초의 밑부분이 벼가 마른 것과 비슷하다고 하여 마를 고(藁), 뿌리 본(本)을 써서 고본이라고 부른다. 고본은 잎이나 뿌리에서 강한 향기가 나고, 한방에서는 고본의 뿌리…
광복 70년을 맞아... 맞아 문화재청의 후원으로 강원도가 주최하고 강릉시가 주관하는「오대산 사고본 조선왕조실록‧의궤 특별전」이 오는 8월 6일부터 31일까지 강릉 오죽헌·시립박물관에서 개최됩니다. * 특별전 개관식: 8.6.(목) 14:00, 강릉 오죽헌・시립…
*... 기를 보충하며 오래 먹으면 눈을 밝게 한다. * 약술의 효능 고본주(股本主)는 신장을 보하고 음기를 도우며 폐를 윤택하게 하고 기운을 더해 주며 비장을 건실하게 하는 효능이 있다. 또한 허리와 무릎이 시큰거리며 숨이 차고 기운이 없으며 입맛이 없…
