임금님진상품

무형유산 지식백과(무형문화지식연구원)
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http://hidream.or.kr/dongeuibogam/index.html - 한글 동의 보감 -음양오행 -사상의학 -장부학 -쑥뜸과 부항 -지압과 경락 -수지침요령 -민간요법과 질병기초 -한방약초의 종류와 효능 -한방식품의 종류와 효능 -한방약차 -한방약술 -암에 도움되는 약초 -건강 상식 -건강정보자료 -한방처방전 -민간약상식 -향약집성방과 향약본초 -1000가지 일반 요리법
보통 우리 아이들이 키가 작다고 생각하면 주로 유전적인 요인이 있지 않을까 많이 생각하십니다. 엄마 혹은 아빠를 닮았기 때문에 작다고 생각하신다면 이는 큰 오산이 될 수 있습니다. 사실 키작은 아이는 단 한가지 문제가 아닌 여러 가지 원인으로 인해 문제가 발생하는 것인데요. 오늘은 ‘키작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키가 작은 이유 1. 유전적인 요인 앞서 말한 유전적인 요인은 실제 원인의 30% 정도에만 해당합니다. 즉 나머지 70%의 역량은 부모의 관심과 아이의 습관, 후천적인 요인들로 인해서 충분히 변화될 수 있다는 뜻이지요. 때문에 우리아이가 키가 작다면 유전적인 요인을 탓할 것이 아니라 키가 크는데 있어서 방해가 되는 요인이 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 2. 습관 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이야말로 키가 크기 위한 진리입니다. 밤 10시에서 2시 사이 성장호르몬의 분비가 가장 왕성한 시간대이기 때문이지요. 요즘 아이들은 과도한 학업량으로 늦게 자고 일찍 일어나 학교에서 조는 시간이 많은데요. 밤시간대만큼은 푹 잘 수 있도록 도와주세요 3. 균형잡힌 영양상태 아이의 영양상태에 따라서 평균 키가 5cm 가량 차이 난다고 합니다. 그만큼 타고나는 것 이상으로 균형잡힌 식사는 중요하다는 것인데요. 영양상태가 불균형하면 아이가 자랄 수 있는 역량보다 더 작게 자라게 됩니다. 환경호르몬이 많이 들어있는 음식은 성장에 장애가 될 수 있으니 되도록 소화가 잘 되는 영양풍부한 음식으로 준비해주세요 4. 운동부족 잠을 잘 자는 것 외에 운동이 부족해도 성장장애의 원인이 될 수 있습니다. 키 작은 아이가 고민이시라면 꾸준한 운동을 통해 신진대사 능력이 좋아질 수 있도록 해주시는 것이 도움이 됩니다. 특히 농구처럼 몸을 뻗을 수 있는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 요즘은 키가 작은 아이들로 고민이신 부모님들이 많습니다. 워낙 외모가 중시되는 풍토에서 키는 빼놓을 수 없는 조건 중 하나이기 때문인데요. 각종 한의원 프로그램에는 아이의 성장을 돕도록 오장육부의 신진대사가 잘 이루어질 수 있는 프로그램들이 마련되어 있습니다. 또한 특히 아이가 부족한 부분의 영양상태를 균형있게 맞춰주기 때문에 키가 자라는데 도움을 주는 선에서 그치는 것이 아니라 몸이 근본적으로 튼튼해 질 수 있도록 도와주기 때문에 아이의 건강을 위해서도 의미있는 시간이 되지 않을까 생각해봅니다. ‘키 작은 아이 무엇이 문제일까요?’에 대해 알아봤습니다. 모두 충분한 부모님의 관심과 아이의 습관으로 형성될 수 있는 조건들이니만큼 가정에서도 아이의 키에 한결 더 관심을 가져주신다면 아이의 키도 한뼘 더 무럭무럭 자랄 수 있을 것입니다.

내소사 전나무길

길은 이어줍니다.. 사람과 사람을 잇고 .. 장소와 장소를 잇습니다.. 이 세상은 길로 연결되어 있고 소통을 합니다.. 세상에는 수 많은 길이 있습니다. 먼거리를 자동차를 타고 빠르게 지나가기도 합니다.. 짧은 거리는 유유자적 관조하면서 둘러보기도 합니다.

전라북도 부안군 변산반도에는 이름난 고찰이 있습니다. 변산반도하면 딱 떠오르는 곳이기도 하지요.. 그 이름하여 '내소사' .. 내소사를 둘러 보기 위해서는 아름드리 전나무길을 거쳐가야 합니다.. 신세계로 향하는 느낌 .. 같이 걸어보시지요..

내소사로 향하는 길 옆으로는 넓다란 들판이 펼쳐져 있습니다.. 들판에는 아직도 하얀 잔설이 남아 있습니다.. 지난주까지는 추위가 매섭더니만 .. 이번주 들어서는 조금씩 온기가 더해지고 있음을 느끼게 됩니다... 잔설이 녹으면서 대지를 촉촉하게 적시어 .. 새롭게 자라나는 농작물이 자라는데 도움을 줄 것입니다..

같이 차를 타면서 이동하는 친구는 넓은 들판이 부러운가 봅니다.. 이 친구집이 시골에서 농사를 짓고 있거든요 .. '땅이 넓고 좋습니다.. 흙도 좋아 보은대요' .. 농사가 잘 되겠다고 합니다.. 다른쪽에서는 땅값 이야기도 나옵니다.. 이거 평당 얼마일까? 농사지면 얼마 남을까? .. 나이를 먹을수록 돈 생각하는 것은 우리들만의 이야기는 아니겠지요.. ^^

드디어 내소사에 도착을 합니다.. 주차장에 주차를 하구요 .. 주차비가 있습니다.. 천원, 이천원 하는 정액제가 아니고 시간 단위로 계산을 하는군요 .. 전날 술 먹고 뻗은 K군은 도저히 못 움직이겠다고 합니다.. 좀 걸으면 속이 풀릴 것이라 했지만 안되겠다네요.. K군을 과감히 버리고 나머지 친구들과 올라갑니다.. 막걸리와 파전의 유혹이 심하게 오지만 .. 전날 무리한 관계로 그냥 지나갑니다..

복분자로 만든 즙과 엿이 보이는군요 .. 부안, 고창 일대의 복분자는 유명하지요 .. 복분자라는 이름만 들어도 괜히 힘이 솟습니다... 엿이라도 하나 먹었어야 했는데... ㅋㅋ

일주문 앞에 커다란 나무가 서 있습니다.. 옆에 지나가는 아주머니와 단순비교를 해도 .. 그나무의 크기를 짐작하시겠지요 .. 마을에선 신목(神木)으로 모시는 나무입니다.. 나무수령은 약 700년 되었다는군요 .. 이 나무는 할아버지 나무이고요.. 할머니 나무는 내소사 안에 있습니다.. 할머니 나무는 수령이 약 1000년 된답니다.. 나무에서 정월대보름에 이 나무 앞에서 당산제를 지낸다고 합니다..

'능가산내소사' 라는 현판이 보입니다.. 능가산은 변산의 또 다른 이름입니다.. 능가산(변산)을 중심으로 해안가를 포함하면서 변산반도국립공원이 만들어집니다.. 능가산의 최고봉은 의상봉이고 .. 높이는 508m .. 호남의 5대 명산 중 하나로 꼽히고 있습니다...

여기서 이 순진한 라오니스를 '욱' 하게 만드는 일이 있었습니다.. 내소사 입장료는 어른 1인당 2천원입니다.. 당당히 입장료를 사고.. 현금영수증을 해달라 했습니다.. 어라! 현금영수증 안된대요 .. 동네 조그만 밥집도 다 해주는 현금영수증인데 말입니다.. 그래서 따졌죠.. 절은 종교시설이라 면세혜택을 받아서 안된대요 .. 헐~ .. 뭔 소린줄은 알겠는데.. 그래도 이건 아닌듯 합니다..

그래도 고찰에 왔는대.. '욱' 하는 마음은 날려버리고.. 다시 마음을 가다듬고 .. 내소사로 향합니다..

한국의 아름다운 길 100선에 꼽혔다고 합니다.. 내소사 전나무길이 아름다운길 100선에 들어간것에 이의를 달 사람은 없을 것입니다.. 이상하게도 아름다운 길 100선이 어떤 곳인지 검색만 하면 explorer가 동작을 멈추네요.. ㅠㅠ
드디어 내소사전나무길 안으로 들어왔습니다... 주차장에서 전나무길까지 오기까지 잡설이 많았습니다.. ㅋㅋ .. 길을 거닐고 있을 때는 2 초였습니다.. 길에는 눈이 쌓여 있고.. 길은 살짝 미끄러웠습니다... 미끄러져 넘어지는 아저씨도 있었구요 .. ^^ .. 길 양쪽으로 전나무가 쭈욱 이어진 모습 .. 시원한 바람 .. 마음 속 까지 뻥 뚫립니다..

하늘 높이 뻗은 전나무 숲 사이로 난 길을 거닐면 .. 맑은 향기가 몸 속 깊은 곳까지 스며들어감을 느끼게 됩니다.. 생활하면서 지친 심신을 치유해줍니다.. 내소사라는 절 이름은 '모든 것이 소생한다' 라는 의미입니다.. 숲길을 거닐면서 마음이 위안을 얻게 됩니다.

가족과 함께, 친구와 함께, 연인과 함께 .. 모두 함께 나누고픈 길입니다...

내소사 입구에 있는 전나무는 약 700그루 정도 있다고 합니다.. 내소사의 역사는 1300년 정도 됩니다... 하지만 전나무길의 역사는 그에 비해서 길지는 않습니다.. 숲길이 만들어 진지는 150년 정도 되었다는군요 .. 한국전쟁 때 내소사는 피해를 입었는대.. 다행스럽게도 전나무들은 무사했다고 합니다..

오른편에 점퍼 있고 가는 녀석들 .. 뒤에서 보니.. 무슨 조폭 같습니다... ㅋㅋ

일주문에서 사천왕문까지 이어지는 전나무숲길을 따라 10여분 올라오면 내소사의 모습이 보입니다.. 연못도 꽝꽝 얼었습니다.. 이 연못을 왜 보여드렸나 하면 .. 이게 드라마 대장금에 나왔던 연못입니다..

장금이 때문에 한상궁이 경합에서 지게 됩니다.. 한상궁에게 책망들은것을 회상하며 연못가에 앉아 있고.. 민정호는 그런 장금이를 바라보고 있던 장면 .. 순간 .. 대장금과 민정호의 닭살스런 애정행각이 마구 떠오르네요.. ㅋㅋ

내소사 전경입니다.. 능가산을 배경으로 1300년의 세월을 담고 있습니다... 요즘 인기 급 상승중인 전 문화재청장 유홍준 교수는 ... 내소사를 우리나라 5대 사찰 중의 하나로 꼽았습니다.. 웅장하지는 않지만 산세와의 조화로움이 빛나는 절이지요 .. 내소사 소개는 다음에 제대로 하기로 하구요 .. 내소사 봤다 치고 .. 전나무 숲길을 따라 다시 내려갑니다...

하얀 눈이 내린 추운 겨울 날 .. 푸른잎이 돋아나는 길도 좋구요 .. 뜨거운 태양이 있는 여름에 와도 좋습니다.. 하늘의 태양은 뜨겁게 우리를 비추지만 .. 하늘높이 뻗은 전나무들이 햇빛을 가려주고 .. 시원한 그늘을 안겨주기 때문이지요 ..

다시 주차장으로 와서 다음 장소로 이동을 합니다.. 차가 막혀서 나가지를 못하더군요 .. 뭔일이 있나 궁금해하면서 기다리는데 .. 멀리서 농악소리가 들려옵니다.. 당산제를 시작하고 있었던 것입니다.. 제가 내소사를 찾은 날은 정월대보름 전날이었습니다. 음력 1월 14일 .. 위에서 내소사 일주문 옆에 할아버지 나무 보여드렸지요.. 그곳까지 향하는 듯 합니다.. 마을주민, 국립공원 직원 모두가 함께 하는 모습을 볼 수 있었습니다..

마음이 산뜻해짐을 느낄 수 있는 내소사 전나무 숲길이었습니다.. 혼자 걸어도 좋지만 .. 이 길만은 누군가와 함께 걸어가면 더 좋겠다는 생각입니다.. 상쾌한 이 길을 거닐면 함께 걷는 이의 마음이 열릴 것이고 .. 함께 걸으면서 서로가 서로를 더욱 잘 이해하고 사랑할 수 있을 것만 같습니다..

초콜렛 너무 많이 드시지는 마시고.. 혹시 너무 많이 받아서 못 드시겠다 하면.. 저한테도 좀 보내주시구요.. ㅋㅋ .. 사랑과 행복이 가득한 날 될 수 있기를 바랍니다.. ^^

출처: http://raonyss.tistory.com/